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목디스크 치료방법 (+자세 교정) 🧠 목디스크 치료방법 및 교정운동 총정리✔️ 목디스크, 왜 생길까?현대인에게 점점 흔해지는 질환 중 하나가 바로 목디스크입니다.목디스크는 경추 사이의 디스크가 탈출해 신경을 압박하면서 통증과 저림 등의 증상을 유발합니다.스마트폰 사용 증가, 책상 앞에 오래 앉아 있는 자세, 스트레스 등이 목디스크의 주된 원인입니다.🩺 목디스크의 주요 증상목디스크는 초기에는 단순한 목 통증으로 시작되지만, 점차 다양한 증상으로 이어질 수 있습니다.목과 어깨에 깊은 통증팔, 손가락까지 이어지는 저림팔에 힘이 빠지고 물건을 자주 떨어뜨림두통 또는 어지럼증목을 움직일 때 딱딱 소리가 나거나 통증 발생이러한 증상이 1주일 이상 지속된다면 목디스크를 의심하고 병원 진료를 받아야 합니다.🔍 목디스크 치료방법1. 비수술적 치료법.. 2025. 4. 30.
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